Главная Новости Вкусные рецепты Сплетни
Логин:  
Пароль:
Красота Стиль и мода Отношения Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Путешествия
Навигация по сайту
Знаменитости

Польша начала пожинать плоды отказа от российского газа: «Совершенно ошеломлены»

Британское издание The Guardian приводит пример школы в одной из деревень на западе Польши, где дома, поликлиники, детские сады и местные предприятия, а также тысячи жителей остались без отопления после того, как Москва прекратила поставки газа в Пол...
7 мая 2022

В России могут опять поменять пенсионный возраст?

Пенсионный возраст оказался вопросом крайне сложным для понимания, особенно в России. Поэтому многие новости сейчас могут сбить с толку. Так, недавно вышло сообщение о том, что в России могут смягчить условия выхода на досрочную пенсию. Это вызвало р...
7 мая 2022

Назван лучший орех для защиты от старческого слабоумия

Некоторые продукты могут помочь вашему мозгу работать лучше, в то время как другие могут навредить вашим когнитивным функциям. Фактически, выбор диеты может даже повлиять на риск развития болезни Альцгеймера. Теперь новое исследование показывает, что...
7 мая 2022

Лукашенко дал прогноз, кто проиграет в конфликте на Украине

Россия не может проиграть в конфликте на Украине, заявил в интервью агентству Assosiated Press президент Белоруссии Александр Лукашенко. Однако он отметил, что Москву поддерживает только Минск.
6 мая 2022

Лучшие статьи

Кефирная диета

30 октября 2014 | Категория: Диета

http//рукотворный.рф/uploads/images/default/kefir-diet-150x150.jpgКефирная диета стала достаточно популярной благодаря Ларисе Долиной. Благодаря певице, мы получили суперпопулярную и эффективную диету. Правда, диета немного сложна в применении, так как Вы должны принимать пищу строго 6 раз в день, контролировать потребляемую жидкость (не более 0.5 литра в день, кроме 6-го дня диеты)...Предлагаем ознакомиться со ставшей достаточно популярной кефирной диетой. Данная диета достаточно эффективная, однако она имеет ряд сложностей и недостатков.

Сложности состоят в следующем:

Необходимо строго контролировать потребляемую жидкость – не более пол-литра в день (кроме шестого дня диеты).
Необходимо принимать пищу 6 раз в день равными порциями.
Необходимо отказаться от соли и сахара.

Диета длится всего 7 дней, и за это время можно сбросить до 5 килограммов. Достоинства кефира и его лечебные свойства известны с древности – это и очищение организма от шлаков, и оздоровление цвета лица.
Меню

День первый
Кефир 1% жирности - 500 г
Печеный картофель -400 г

День второй
Кефир 1% жирности - 500 г
Обезжиренный творог – 400 г

День третий
Кефир 1% жирности - 500 г
Фрукты – 400 г

4-й день
Кефир 1% жирности - 500 г
Отварные куриные грудки – 400 г

5-й день
Кефир 1% жирности - 500 г
Фрукты – 400 г

6-й день
Только негазированная минеральная вода – полтора литра.

7-й день
Кефир 1% жирности - 500 г
Фрукты – 400 г

Количество продуктов необходимо разделить на шесть равных приемов пищи, последний из которых должен заканчиваться кефиром.
Плюсы

Низкокалорийный кефир хорошо усваивается организмом, содержит множество полезных веществ.
Кефирная диета позволяет сбросить 5 кг лишнего веса всего за неделю.
Продукты, используемые в кефирной диете, недорогие и доступные.

Минусы

Кефирная диета противопоказана при предрасположенности к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
У вас может возникнуть расстройство кишечника.
Кефирная диета требует отказаться от употребления соли, но соль в минимальных дозах необходима организму человека ежедневно.
Через какое-то время Вы можете почувствовать стойкую неприязнь к кефиру.
Рацион не всех дней кефирной диеты позволяет оптимально позавтракать – печеный картофель слишком тяжел для завтрака, как и куриные грудки, а кефир, как и любые кисломолочные продукты, нельзя употреблять на пустой желудок.
  • 5
(Голосов: 2)
Комментарии к статье Кефирная диета:
Информация
Комментирование данной новости запрещено.
22 22 Реклама222222
Детская психика – очень хрупкий и сложный механизм. Поэтому нет ничего удивительного в том, что самое минимальное и незначительное влияние негативных ...
Сексуальное воспитание детей: советы психологаСексуальное воспитание детей - очень важная и деликатная тема. Что делать, если ребенок проявляет интере...
Семья – главный институт воспитания человека. Семейное воспитание детей – это система воспитательных и образовательных процессов, регулирующаяся опред...
Воспитание ребенка – сложный процесс. «Какой же ты непослушный ребенок! Пора заняться тобой!» - кричит мать на нашалившего в детском саду сынишку, при...
Часто родители сталкиваются с тем, что их чаду уже 8 лет, но он до сих пор без помощи мамы не может собрать портфель в школы, почистить туфли и заправ...

Ветрянка у детей

13 августа 2016
Ветрянка – это одно из самых распространенных заболеваний, встречающихся у детей. Болеют ветрянкой только один раз, после этого у человека вырабатывае...
Один из самых популярных ведущих из Украины Дмитрий Комаров заработал свое имя тяжелым трудом. Комаров запустил интересную передачу “Мир наизнанку”, и...
В этой небольшой статье я бы хотела рассказать о таком необычном приеме, как подкормка рассады раствором перекиси водорода. В последние годы этот мето...
Самогонщики любители часто представляют себе основной процесс изготовления напитка так: если поставить брагу на любом сырье, выдержать необходимое вре...
Мы обычно выбрасываем использованные чайные пакетики сразу после приготовления чая. Это огромная трата, потому что есть несколько причин, по которым и...
Простую и недорогую конструкцию солнечного коллектора из нескольких десятков пластиковых бутылок, придумали инженеры из далекой аргентинской провинции...
Если вы хотите выглядеть неотразимо, то необходимо выбрать наиболее подходящее сочетание макияжа и вашего наряда. Если вы собираетесь надевать платье ...
1---1


© Красота и здоровье женщины
Powered by NG CMS 2014 — 2021. | SQL запросов: 6 | Генерация страницы: 0.06 сек | 3.514 Mb 

    Яндекс.Метрика