Главная Новости Вкусные рецепты Сплетни
Логин:  
Пароль:
Красота Стиль и мода Отношения Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Путешествия
Навигация по сайту
Знаменитости

Как не выкачивать выгребную яму 10 лет? Деревья, которые осушают грунт

Выгребная яма без откачки – мечта владельцев частных домов, дач. Часто происходит загрязнение стенок и заиливание ямы.
27 апреля 2020

Если болит спина после работ на огороде. Как быстро и легко восстановить спину без лекарств и мазей

Огородный сезон - это не только радость от копания грядок, посадки семян, подготовки к посадке и поливка.Всем этим прелестям сопутствует почти всегда больная спина. Как поработаешь денек на грядках - к вечеру не можешь разогнуть спину. Знакомая ситуа...
27 апреля 2020

За две обработки избавилась от Клещей на весь сезон.

Здравствуйте уважаемые читатели моего канала.Вместе с весной просыпаются не только растения, но и вредители, сегодня речь пойдет о таких опасных насекомых как клещ.Все мы знаем насколько он опасен, поэтому уже начинать бороться с ним нужно уже после ...
27 апреля 2020

Простой и гуманный способ прогнать кротов и мышей с участка

Мыши грызут урожай, зерно, а кроты портят грядки, корни растений? Это не только очень расстраивает, но и несет угрозу здоровью человека и домашних животных, поскольку мыши, кроты могут быть больны, а крысы в состоянии загрызть, например, домашнюю пти...
27 апреля 2020

Лучшие статьи

Рыба хамса - полезные свойства

5 марта 2015 | Категория: Диета

http//xn--b1aobndbkeph9g.xn--p1ai/uploads/images/default/ryba_hamsa_poleznye_svoystva.jpg
Рыбу хамсу по-другому называют анчоусом европейским. Стайная рыбка водится возле восточного побережья Атлантического океана, а также в Черном и Средиземном морях. Летом ее можно встретить в Балтийском, Азовском и Северном морях. Длина хамсы не более двадцати сантиметров.

Хамса пользовалась огромной популярностью еще у древних греков и римлян. Этому сохранилось немало доказательств. Сегодня хамса тоже пользуется спросом. Причина этому не только вкусовые качества, но и ее доступность. В магазинах чаще всего можно встретить соленую или копченую хамсу, но можно найти и в замороженном виде. Эту рыбу часто используют в приготовлении паштетов, тушенки, салатов, плова, фаршированных оливок, пасты и других интересных блюд.

Полезные свойства хамсы

Калорийность хамсы очень небольшая, и составляет всего 88 ккал на 100 г , поэтому ее часто рекомендуют включать в рацион людям, желающим похудеть.

Хамса относится к рыбным деликатесам. Особая польза хамсы в ее благотворном воздействии на костную ткань. В состав этой маленькой рыбки входит большое количество белка, что делает ее полезной для людей любого возраста. Витамин РР и ряд микроэлементов, таких как хром, цинк, никель, фтор и молибден, обуславливают полезные свойства рыбы хамсы для организма человека.
Чем же еще полезна хамса?

Не только микроэлементы и витамины входят в состав этой замечательной рыбки. В ней присутствуют жирные кислоты омега-3, которые способствуют снижению холестерина в крови, являются профилактикой возникновения тромбов и улучшают липидный обмен. Кроме того, считается, что омега-3 предотвращает появление раковых клеток и замедляет рост уже существующих. Ну и стоит упомянуть еще и тот факт, что хамса, как и другая морская рыба, является ценным источником йода.
  • 5
(Голосов: 4)
Комментарии к статье Рыба хамса - полезные свойства:
Информация
Комментирование данной новости запрещено.
22 22 Реклама222222
Сексуальное воспитание детей: советы психологаСексуальное воспитание детей - очень важная и деликатная тема. Что делать, если ребенок проявляет интере...
Семья – главный институт воспитания человека. Семейное воспитание детей – это система воспитательных и образовательных процессов, регулирующаяся опред...
Воспитание ребенка – сложный процесс. «Какой же ты непослушный ребенок! Пора заняться тобой!» - кричит мать на нашалившего в детском саду сынишку, при...
Часто родители сталкиваются с тем, что их чаду уже 8 лет, но он до сих пор без помощи мамы не может собрать портфель в школы, почистить туфли и заправ...

Ветрянка у детей

13 августа 2016
Ветрянка – это одно из самых распространенных заболеваний, встречающихся у детей. Болеют ветрянкой только один раз, после этого у человека вырабатывае...
Как воспитывать девочку- мы часто задумываемся: правильно-ли мы воспитываем своих детей? Можно-ли назвать себя настоящими родителями? А тем более, как...
В этой небольшой статье я бы хотела рассказать о таком необычном приеме, как подкормка рассады раствором перекиси водорода. В последние годы этот мето...
Самогонщики любители часто представляют себе основной процесс изготовления напитка так: если поставить брагу на любом сырье, выдержать необходимое вре...
Мы обычно выбрасываем использованные чайные пакетики сразу после приготовления чая. Это огромная трата, потому что есть несколько причин, по которым и...
Простую и недорогую конструкцию солнечного коллектора из нескольких десятков пластиковых бутылок, придумали инженеры из далекой аргентинской провинции...
Если вы хотите выглядеть неотразимо, то необходимо выбрать наиболее подходящее сочетание макияжа и вашего наряда. Если вы собираетесь надевать платье ...
Каждая женщина хочет быть привлекательной и желанной. Хочется, чтобы вам в след оборачивались мужчины и завидовали женщины. А что, если бог не награди...


© Красота и здоровье женщины
Powered by NG CMS 2014 — 2015. | SQL запросов: 6 | Генерация страницы: 0.03 сек | 2.882 Mb 

    Яндекс.Метрика