Есть очень простой и самое главное незатратный способ сбросить лишний вес.
Об этом способе поведали ученые из Японии. Проведя опыты и эксперименты они пришли к выводу, что если пить воду правильно, то лишний вес будет уходить сам. Так же употребление воды помогает нормализовать давление, выводит токсины, улучшает цвет кожи, улучшается метаболизм.Как же правильно употреблять воду?

С вечера поставьте на тумбочку у кровати стакан чистой воды. При пробуждении выпивайте этот стакан воды. Вода, оставленная на ночь, будет комнатной температуры, именно такую и нужно будет выпить натощак. Возможно по началу у вас не будет получаться это. Выпивайте пол стакана, в последующих днях увеличивайте до стакана.

Вам следует выпивать стакан воды сразу как проснетесь, до того как пойдете чистить зубы или тем более поедите. Очень важно выпивать стакан воды натощак. Так вы уменьшите чувство голода с утра. Принимать пищу нужно будет не раньше чем через 45 минут после выпитого стакана воды.

При выпитом стакане воды с утра, чувство голода уменьшится и ваш завтрак будет меньше чем обычно. Так же стакан воды следует выпивать до любого приема пищи, что бы заполнить желудок и при приеме пищи чувство насыщения наступит быстрее и съедите вы меньше.

Вот простой и дешевый способ похудеть. Если соединить его с правильным питанием и физическими нагрузками, то эффект будет колоссальным.