Главная Новости Вкусные рецепты Сплетни
Логин:  
Пароль:
Красота Стиль и мода Отношения Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Путешествия
Навигация по сайту
Знаменитости

Вредно ли чистить уши ватными палочками

Сера в ушах появляется не просто так. Ее миссия — поддерживать здоровье ушей, задерживая пыль и грязь, чтобы они не попали глубоко внутрь. Сера обладает антибактериальными свойствами — это означает, что благодаря ей ваши уши самоочищаются.Так что вну...
10 апреля 2021

Почему ни в коем случае нельзя выбрасывать кожуру банана

Банан съели, кожуру отправили в мусорное ведро. Привычная картина. Вы даже и не задумывались, что выбросили в помойку баночку витаминов, полироль для обуви, удобрение для комнатных растений, отбеливатель для зубов, крем от ожогов. Да-да, на все это с...
6 апреля 2021

Ученые раскрыли загадку сибирских «черных дыр»

Тайна сибирских кратеровВ Сибири в последние несколько лет самопроизвольно образуются таинственные воронки, которые местные жители прозвали черными дырами. В прошлом году ученые сделали предположение, что это связано с таянием вечной мерзлоты. И, нак...
6 марта 2021

Александр Литвин: "Хаос закончится, и мы приступим к наведению порядка"

Любите смотреть передачу «Битва экстрасенсов»? Тогда вам наверняка знаком победитель шестого сезона Александр Литвин. Дар ясновидения передался ему по наследству, а первым учителем экстрасенсорики была его бабушка, которая учила внука разгадывать сны...
6 марта 2021

Лучшие статьи

Смузи что это такое?

14 декабря 2014 | Категория: Сплетни

http//rukotvorn.esy.es/uploads/images/default/smoothies-300x232.jpg

Смузи — ничто иное, как холодный десерт из фруктов с добавлением сока, молока, мюсли или орехов. Делать такой холодный десерт можно также и из овощей. Смузи невозможно приготовить без блендера, ведь в него сгружают все необходимые ингредиенты и тщательно взбивают. Полученная нежная однородная витаминная масса готова к употреблению, тяжести в желудке нет, а вот полезного заряда бодрости много.Смузи — ничто иное, как холодный десерт из фруктов с добавлением сока, молока, мюсли или орехов. Делать такой холодный десерт можно также и из овощей. Смузи невозможно приготовить без блендера, ведь в него сгружают все необходимые ингредиенты и тщательно взбивают. Полученная нежная однородная витаминная масса готова к употреблению, тяжести в желудке нет, а вот полезного заряда бодрости много.

Что касается истории этого десерта, то его впервые стали готовить в кафе в 60-х годах в Калифорнии. Полюбился он людям, которые привыкли кушать на бегу, поскольку с одной стороны ты вроде бы ешь, а с другой, более привлекательной – пьешь. Этот витаминный десерт хорошо прижился и стал популярным в ресторанах.

Полезные качества смузи заключаются в следующем:

в отличие от фруктовых или овощных соков витамины целее, поскольку они остаются в измельченных волокнах;
все те же волокна насыщают организм, и поэтому долго не хочется есть;
отличный вариант для тех, кто следит за своим весом;
диетологи советуют заменить обычный завтрак смузи и сбросить лишних5 кг;

А вот увлекаться смузи не стоит, поскольку жидкая пища дает малое выделение слюны и как следствие кариес. Но побаловать себя смузи все же просто необходимо.

К самым распространенным рецептам смузи относятся:

-фруктовые, когда используются 2-3 банана, примерно 300 г. клубники, 300 мл апельсинового сока, орешки по-желанию.

-овощные, стакан нежирного кефира, спелый томат, огурец, стакан зелени, зубчик чеснока, перец по вкусу.

Из тыквы для худеющих:

600 г. тыквы, половина чайной ложки корицы, сок 2-х лимонов или грейпфрутов, мед по-желанию.

Все измельчить в блендере и разлить по стаканам, украсить свежими фруктами или кусочками овощей и готово.

Приятного аппетита!
  • 5
(Голосов: 6)
Комментарии к статье Смузи что это такое?:
Информация
Комментирование данной новости запрещено.
22 22 Реклама222222
Детская психика – очень хрупкий и сложный механизм. Поэтому нет ничего удивительного в том, что самое минимальное и незначительное влияние негативных ...
Сексуальное воспитание детей: советы психологаСексуальное воспитание детей - очень важная и деликатная тема. Что делать, если ребенок проявляет интере...
Семья – главный институт воспитания человека. Семейное воспитание детей – это система воспитательных и образовательных процессов, регулирующаяся опред...
Воспитание ребенка – сложный процесс. «Какой же ты непослушный ребенок! Пора заняться тобой!» - кричит мать на нашалившего в детском саду сынишку, при...
Часто родители сталкиваются с тем, что их чаду уже 8 лет, но он до сих пор без помощи мамы не может собрать портфель в школы, почистить туфли и заправ...

Ветрянка у детей

13 августа 2016
Ветрянка – это одно из самых распространенных заболеваний, встречающихся у детей. Болеют ветрянкой только один раз, после этого у человека вырабатывае...
Один из самых популярных ведущих из Украины Дмитрий Комаров заработал свое имя тяжелым трудом. Комаров запустил интересную передачу “Мир наизнанку”, и...
В этой небольшой статье я бы хотела рассказать о таком необычном приеме, как подкормка рассады раствором перекиси водорода. В последние годы этот мето...
Самогонщики любители часто представляют себе основной процесс изготовления напитка так: если поставить брагу на любом сырье, выдержать необходимое вре...
Мы обычно выбрасываем использованные чайные пакетики сразу после приготовления чая. Это огромная трата, потому что есть несколько причин, по которым и...
Простую и недорогую конструкцию солнечного коллектора из нескольких десятков пластиковых бутылок, придумали инженеры из далекой аргентинской провинции...
Если вы хотите выглядеть неотразимо, то необходимо выбрать наиболее подходящее сочетание макияжа и вашего наряда. Если вы собираетесь надевать платье ...
1---1


© Красота и здоровье женщины
Powered by NG CMS 2014 — 2021. | SQL запросов: 6 | Генерация страницы: 0.13 сек | 3.515 Mb 

    Яндекс.Метрика